Protégete del sol. Lleva a cabo los siguientes pasos al estar en lugares en los que
te expongas al sol:
- Usa un sombrero de ala ancha para cubrirte la cabeza, las orejas, la cara y el cuello.
- Cúbrete para proteger la piel expuesta. Use camisas de manga larga y pantalones largos. La ropa con un tejido apretado es la mejor.
- Trata de mantenerte en la sombra, especialmente durante las horas del mediodía (10 a.m.-4 p.m.). Los rayos UV son más fuertes en este momento y pueden hacer más daño.
- Usa lenes de sol que envuelvan los lados de tu cara para bloquear los rayos UVA así como los UVB lo más posible.
- Usa un protector solar con FPS (factor de protección solar) 15 o superior, y que proporcione protección UVA y UVB.