1.-  Dieta balanceada y suficiente

2.-  Dormir 6 a 8 hrs  y no malpasarse los fines de semana

3.- Identificar cuando se esté estresando y buscar una vía de canalizar dicho estrés

4.- Shampoos gentiles, sin muchos químicos, dejarlos actuar tres minutos.

5.- Baño con agua  templada a tibia, nunca caliente.

6.- Evitar uso excesivo de  planchas, pinzas y pistolas de pelo.

7.- Tintes y tratamientos capilares solo con profesionales

8.- Masajee a la piel cabelluda dos a tres minutos al día

9.-Cepillos adecuados para el tipo de pelo (cambiar de cepillo dos a tres veces por año)

10.- Ponerle atención a su cuerpo para identificar cuando le este enviando señales de alerta adicionales a la caída de pelo.